也许你可以多吃一些水果而不是吃垃圾食品英语-搜答案-百度作业网

苹果,橙子,香蕉

一.Poultry家禽类1．鸡鸭：FreshGradeLegs(thigh)鸡大腿FreshGradeBreast鸡胸chickenfryer小鸡块ChickenDrumsticks鸡小腿Chicke

Youshouldeat/havemorefruits.eat/havemore是多吃.

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体积大不一定胖明白吗?长的高和胖不一样如果食肉的那么大他们每天要捕获多少猎物才能饱行动也不方便!所以多吃菜易减肥!

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Iatesomenoodlesandfruitsafterdinner.

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1.Doyouwantanyfruits?2.Havingmorefruitsisgoodforourhealth

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膳食中含锌量最高的食物为牡蛎、牛肉、动物肝脏、小麦麸、坚果、蛋、鱼等食物中含锌量次之,水果及蔬菜含锌量极低,由此可见,在中国的膳食结构中,尤其是内陆地区,富含锌的食物较少,这样造成了大量人群体内缺锌.

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水果蔬菜里确实含有大量的维生素,但维B的含量却很少.一般的绿叶蔬菜中只含有B2和B6,而其他重要的维B,如B1、B5、B12等,几乎没有.实际上,富含维B的食物有：粗粮、动物肝肾、瘦肉、牛奶、小米等.

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方便面是油炸的,热量超高,一碗面热量少说也有500~600卡,不如吃点米饭白肉什么的,营养还比较丰富.再不行就吃非油炸的吧,热量少一点.