祛斑吃维生素c还是e

暗黄有少许晒斑,容易晒

你说的不清楚,可以理解为哪些食物含这些东西吗?含维生素C的有水果西红柿,维生素B的有胡萝卜,维生素A的有草莓,维生素E的有柚子,奇异果,橙子,含钙有牛奶,麦片,豆奶粉,白菜等,总之多吃水果,多吃青菜,

没有问题的,就是维生素C应该饭后吃.多嘴说几句:你可能是食物过敏.常见的有:牛奶,小麦(及面粉制品),酒精,酵母.鸡蛋豆类,果你经常吃以上的某种或几种,你应该测试下的是否是食物过敏.将你怀疑的食物戒断

要是单纯的讲哪一种维生素对皮肤光滑或者说美容更有促进作用的话,那当然是维生素E了,维生素E有软化血管,抗衰老抗皱纹等的功效.但是看个人的体质而言了,看你缺少那种维生素,正常人体缺少任何一种维生素都是不

可以一起吃的!人体是需要很多的维生素,建议你一定在饭后半小时吃,这样吸收比较好.补什么比较重要,什么时候吃更加重要.

富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、葡萄汁、西红柿等,新鲜的大枣,柑桔类,橙子,红果,草莓,猕猴桃,酸枣,沙棘；辣椒,番茄,菠菜,菜花,苋菜,苜蓿等.花椰菜就是菜花,有白色的,紫色的,绿色的（也叫西兰花

两分子维生素A合成一分子胡萝卜素胡萝卜素是脂溶性的在油跟脂肪中分解成维生素A最好不要同维生素C、E一起吃维生素C维生素E是水溶性的分开来比较好当然是对视力好啦不会得夜盲症这个基本上都知道所以胡萝卜最好

维生素C和维生素E可以同吃.维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素.推荐摄入量:每日60毫克;最高摄入量:引起腹泻之量;缺乏症状:坏血病;过量症状:腹泻;主要食物来源:柑桔类水果,蔬菜等维生素E是一

没有问题一个是水溶性维生素一个是脂溶性维生素互相不影响不过不建议过量补充如果饮食正常的话不需要特别补充的偶尔吃几颗就行

属于碱性食品

可以啊!不但可以,而且值得推广啊!知道维生素有互相协作一说么?不论何种维生素,混在一起都好,因为人体需要多种同时摄入,单一摄入会使效果大打折扣.如叶酸、烟酸、B组里的B1、B2、B6、还有VC,在人体

维生素A作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用,维持正常视力,预防夜盲症和干眼病.摄入不足的坏处：皮肤干燥、有呼吸道感染迹象,眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状.这些食物含量丰富：动物肝脏、鱼

含维生素C最多的食物：刺梨（每100克含2585毫克）维生素C含量前五的水果是：刺梨、猕猴桃、沙棘、西印度樱桃、酸枣含维生素E最多的食物:麦胚油（每100克含149.4毫克）维生素E含量前三的水果是：

是海鲜类的水产品和含维生素c的食物一起吃会中毒.

含维生素C的食物　　（按大小排名）　　排名食物分量(g)数量维生素C量(mg)　　No.1樱桃5012粒500　　No.2番石榴801个216　　No.3红椒801/3个136　　No.4黄椒801/

维生素c+e效果比单独使用维c好,维c去癍法是所有去斑产品中最安全的,祛斑原理要么阻止黑色素的沉积,要么让脸退层皮,不要让自己的脸成为别人实验基地,看我空间里:"盘点几种美白祛斑的方法"祛斑原理都很详

维生素C、维生素E和β-胡萝卜素都有阻抑自由基活动、保护人体细胞的作用,但是它们的功效各有不同：　　维生素C是水溶性维生素,能在细胞内部的血液里和液体里循环流动；维生素E是脂溶性的,能保护人体内不饱和

你是怎么知道你脸上的斑是遗传的?既然斑在增加,那么可能不是遗传的.如果是遗传,那么一般是不会继续增加的.当然,是否是遗传的,应该在正规医院进行确诊.关于维生素的问题,这些对对你的生育结婚什么的都不会有

维生素A：有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效.维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长,还能促进视力和生殖机能良好的发展.要摄取维生素A,除全乳制品、动物肝脏、肾脏

你还!一：含有维生素E的食品：维生素E又叫生育酚,动物实验发现,适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用.同时维生素E具有抗氧化性,可以清除自由基,改善皮肤弹性.维生素E还可以降低胆固