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好模糊的题目.健身后要多吃白水蛋,最好是5个蛋白1个蛋黄.健身饮料不推荐.

exercise（动词）如果把exercise用作名词有doexercise,这里译为做运动故exercise不可数如果译为做一套健身操则有doexercises

keep-fit健身活动,指通过特别的锻炼保持身体健康的活动athleticroom健身房trainingroom健身房,训练gymnasium最常用通常简写为gym

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自我,从刚生下来的时候就带有很多人性不好的东西,后天也会形成很多不好的毛病,这成为我们身体里面不好的另一个自己,关键在于你怎么把握让哪个自己来控制自己,当好的自己战胜坏的自己,你就战胜自己了.至于超越

看你体育健身的目的是什么了如果是想塑造身材,可以去做有氧运动,跑步、登山、瑜伽是不错的选择.健身房里面都会有提供跑步机和适当的力量训练等,都不错.如果是想长寿养生,太极拳、太极剑、瑜伽都很好.篮球和足

一个完全的健身方案应当包含吃（饮食）,练（训练）,睡（睡眠）三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成.有鉴于此,本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身,最后用5-10分钟拉伸放松