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我上初一12岁.100米13秒9左右.200米怎么练.300呢?(重点练300米).

来源：学生作业帮 编辑：百度作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/24 22:00:30
我上初一12岁.100米13秒9左右.200米怎么练.300呢?(重点练300米).
我上初一12岁.100米13秒9左右.200米怎么练.300呢?(重点练300米).
要想练200米你就300米的跑,每天都分几组跑300米,根据自己的 素质来规划,还要注重100米的训练,毕竟200米在某种程度上来说靠的是速度取胜,让你跑300米主要是让你的体力有所提高,还有一个就是你天天跑300米了,还在乎这200米?
300米怎么训练的,不清楚?
有300米这个比赛?
我14岁,我现在100米13秒到14秒,你说坚持练,能练到11秒 12秒吗 我现在200米33.6秒,寒假怎样练进30秒? 我练体育成绩为100米12.20,200米25秒多,400米在200米土跑道跑过58秒,600米90秒,我练400米可以 跑200米怎么练.我跑200米要33秒24,我想进入30秒内有什么办法提高吗? 如何练100米,200米 怎样提高100米成绩我现在差不多12.2秒左右,怎么才能提高到11.5秒左右呢?本人现在14岁 本人 17 身高 1米 69 短跑 100米 11秒45 怎么样啊? 还有怎么练,短跑 校运会开始了100米怎么跑?怎么练腿 跑步怎么练到长跑10000米? 想在寒假里提高200米,初三了,200米30秒,想提高到27秒.每天都有时间,怎么练? 我5年级400米1分13秒800米2分45秒但800米跑完后几乎晕了过去这样可以练长跑吗? 在400米的环形跑道上,甲练骑车速度6米/秒,乙练跑步速度4米/秒.在下列情况下,两人经过多少秒首次相遇?