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米饭里含什么营养最多

来源：学生作业帮 编辑：百度作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/06/23 03:29:01
米饭里含什么营养最多
米饭里含什么营养最多
白米100g：
水 12g
热量 1527kJ
蛋白质 7g
脂肪 1g
碳水化合物 79g
纤维 1g
糖 大于0.1g
铁 0.8mg
锰 1.1mg
钙 28mg
镁 25mg
磷 115mg
钾 115mg
锌 1.1mg
泛酸 1.0mg
维他命B6 0.2mg
叶酸 8µg
维生素B1 8mg
维生素B2 大于0.1mg
烟酸 1.6mg
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