百度作业网100米游泳 平时游拼了命也是2分50左右最近要加紧练习天天练 坚持一个星期 还有可能游到2分30吗需要注意些什么速度真
来源：学生作业帮 编辑：百度作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/06/07 12:04:51
100米游泳
平时游拼了命也是2分50左右
最近要加紧练习
天天练 坚持一个星期
还有可能游到2分30吗
需要注意些什么
速度真的提不上来
只会蛙泳
但我需要更具体的意见
平时游拼了命也是2分50左右
最近要加紧练习
天天练 坚持一个星期
还有可能游到2分30吗
需要注意些什么
速度真的提不上来
只会蛙泳
但我需要更具体的意见
以下是自己的的理解并非抄袭资料：
我也喜欢游蛙泳,我的游法,个人认为还是比较快的,楼主可以参考一下.
1.手部动作：（好多人认为蛙泳主要靠腿蹬那一下,手没什么用,其实错了,手动作好了,对提高速度有很大帮助）手划出去的时候胳膊要完全伸直,感觉抻着很直,回来的时候两手使劲向身体两侧划水（刚开始这么做的时候感觉身体马上要掉下去,时间长了就会好了）并感觉速度起来了,划水时幅度要大,把胳膊打开,感觉自己的胸像是打开了一样.总结：手部动作最重要的两点——胳膊伸直,划水幅度要大.
2.腿部动作：其实腿部动作都会,就蹬下,但是要注意脚面绷直,并且两腿之间有夹水的感觉.总结：腿部就是——腿伸直,夹水.
3.呼吸动作：这个不太好说,用最简单的话说就是头下去的时候全身在水上漂,抬头的时候划水并蹬腿.
4.节奏：蛙泳需要有节奏感,每个人节奏不一样,这个感觉是楼主自己去找,并且结合呼吸动作去找.
5.感觉：感觉自己在水里身体呈一条线,很直（我认为这个感觉很重要）对自己充满信心,然后就游吧!
6.多看：楼主可以多看日本蛙王北岛康介的蛙泳视频,从他身上能学到不少东西,我一般去游泳馆游泳前都看一段北岛的比赛视频,看完再去游,感觉很棒,因为我也是蛙泳爱好者,呵呵,楼主可以试试.
最后,希望楼主找到自己满意的答案,并且技术上更上一层楼,相信楼主在不久的将来会破2分的.
我也喜欢游蛙泳,我的游法,个人认为还是比较快的,楼主可以参考一下.
1.手部动作：（好多人认为蛙泳主要靠腿蹬那一下,手没什么用,其实错了,手动作好了,对提高速度有很大帮助）手划出去的时候胳膊要完全伸直,感觉抻着很直,回来的时候两手使劲向身体两侧划水（刚开始这么做的时候感觉身体马上要掉下去,时间长了就会好了）并感觉速度起来了,划水时幅度要大,把胳膊打开,感觉自己的胸像是打开了一样.总结：手部动作最重要的两点——胳膊伸直,划水幅度要大.
2.腿部动作：其实腿部动作都会,就蹬下,但是要注意脚面绷直,并且两腿之间有夹水的感觉.总结：腿部就是——腿伸直,夹水.
3.呼吸动作：这个不太好说,用最简单的话说就是头下去的时候全身在水上漂,抬头的时候划水并蹬腿.
4.节奏：蛙泳需要有节奏感,每个人节奏不一样,这个感觉是楼主自己去找,并且结合呼吸动作去找.
5.感觉：感觉自己在水里身体呈一条线,很直（我认为这个感觉很重要）对自己充满信心,然后就游吧!
6.多看：楼主可以多看日本蛙王北岛康介的蛙泳视频,从他身上能学到不少东西,我一般去游泳馆游泳前都看一段北岛的比赛视频,看完再去游,感觉很棒,因为我也是蛙泳爱好者,呵呵,楼主可以试试.
最后,希望楼主找到自己满意的答案,并且技术上更上一层楼,相信楼主在不久的将来会破2分的.
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