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来源：学生作业帮 编辑：百度作业网作业帮 分类：政治作业 时间：2024/06/09 16:22:23
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Ⅰ、我在成长
一、认识自我
通过这一主题的学习,我们应该懂得不断正确认识自我,悦纳生理变化,了解青春期心理；学习调节情绪,增强调控自我、应对困难和挫折的能力,形成乐观向上的精神状态；学会客观地评价自己,培养健全人格和良好个性品质.
1．客观、正确地认识自己.
（1）正确认识自己,要做到用全面的、发展的眼光看待自己.
（2）认识自己,既要认识自己的外在形象,又要认识自己的内在素质.一个人的美应该是外在美与内在美的和谐统一,内在美对外在美起促进作用.
（3）认识自己,既要看到自己的优点,也要看到自己的缺点.
2．正确认识青春期的生理与心理的发展变化.
（1）青春期是人一生中身体发育的关键期,我们要正确认识这些特殊生理现象,悦纳自己的生理变化,促进生理与心理的协调发展.
（2）青春期心理充满着矛盾.我们要通过各种方式,借助各种力量调控心理矛盾.①向老师、家长、亲友等寻求帮助.②自己也要学会当自己的心理医生.保持心理健康,有助于我们身心协调发展,顺利地度过青春期.
3．学会调节和控制情绪,保持乐观心态.
（1）人的情绪是复杂多样的,最基本的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧.
（2）情绪犹如双刃剑.一方面,情绪对人有积极影响；另一方面,情绪对人也有消极影响.
（3）调节情绪的方法：①注意转移法、②合理发泄法、③理智控制法等,我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用.
4．正确对待挫折.
（1）挫折具有两面性.①挫折一方面使人前进的步伐受到阻碍,从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理；②另一方面又有利于人们磨炼意志,增长才干和智慧.
（2）战胜挫折的方法：①树立正确的人生目标；②正确地认识挫折,冷静分析造成挫折的原因,找到有效的对应方法；③激发探索创新的热情,开拓进取；④学会自我疏导,善于自我排解；⑤请求帮助.
5．磨砺意志,学会坚强.
（1）意志坚强的作用：①能够自觉抵制不良行为和思想的影响,作出正确的选择,坚定正确的人生方向；②能够以顽强的精神、百折不挠的毅力战胜挫折和困难,实现自己的目标；③能够形成良好的学习习惯,不断战胜学习、工作中的惰性,从而成就大业.
（2）磨砺坚强意志的方法：①树立明确的目标；②要从细微之处做起,从小事做起；③应善于管理自己；④要自觉地、主动地在艰苦的环境中锻炼自己.
二、自尊自强
通过这一主题的学习,我们应体会到生命的可贵,更加热爱生活；培养自尊、自立、自强的精神；能够分辨是非,学会对自己的行为负责.
1．珍爱生命,实现生命的价值.
（1）生命是地球上最珍贵的财富.各种生命息息相关,需要相互尊重、相互关爱.
（2）每个人的生命都是有价值的.当自己的生命受到威胁时不轻言放弃,不丧失生的希望；当他人生命遭遇困境需要帮助时,尽自己所能伸出援助之手.
（3）珍爱我们的生命：①永不放弃生的希望；②肯定生命、尊重生命、③延伸生命的价值.
2．自尊是人人都需要的.
（1）自尊即自我尊重,指既不向别人卑躬屈膝,也不允许别人歧视、侮辱.它是一种健康良好的心理状态.
（2）善于尊重他人.①对人有礼貌,尊重他人的劳动,尊重他人的人格；②善于站在对方的角度,感同身受,推己及人.具体做到：A、善于欣赏、接纳他人；B、不做有损他人人格的事情；C、理智地尊重他人.
3．自信是成功的基石.
（1）树立自信的基本方法：①看到自己的进步与长处.发现自己的长处,是自信的基础.②增强信心与实力：相信自己行,才能大胆尝试,接受挑战.③自信是准确的自我定位和客观的自我表现评价,是一种科学的进取精神和冷静的态度,是遇到困难永不低头的巨大精神力量.
（2）自卑与自负都是自信的误区.
4．告别依赖,走向自立.
（1）自立就是自己的事情自己干.
（2）人生需要自立,学习自立既是我们生活能力的锻炼过程,也是我们心理和道德品质的锻炼过程.
（3）青少年应怎样培养自立能力：①拒绝和摒弃依赖思想,走向自立的人生；②明确自主与自立的关系,学会独立地生活、学习,自主处理生活中的问题；③从小事做起,多实践多锻炼.
5．发扬自强精神,做自强不息的青少年.
（1）自强就是对未来充满希望,永远向上,奋发进取.
（2）自强的作用：①自强是进取的动力.②自强是通向成功的阶梯.③自强不息是我们民族几千年来熔炼成的民族精神.正是这种精神,使中华民族历经沧桑而不衰,备经磨难而更强,豪迈地自立于世界民族之林.
（3）中学生如何培养自强的精神：①树立坚定的理想——自强的航标：②战胜自我——自强的关键；③扬长避短——自强的捷径.
三、交往与沟通
通过这一主题的学习,我们应该掌握基本的交往礼仪,学会人际交往与沟通,善于与人合作,努力建立良好的人际关系.
1．克服消极逆反心理,与父母平等沟通.
（1）我们对父母的思想观念、管教方法和严格要求,常常产生反感,即产生逆反心理.如果因消极的逆反心理导致对父母的反抗,其结果不仅是惩罚了自己,也是对父母的伤害.
（2）与父母进行平等沟通,是辨明是非、寻求最佳结果的过程.
有效沟通要掌握基本要领：①彼此了解是前提；②尊重理解是关键；③理解父母的有效方法是换位思考；④沟通的结果要求同存异；⑤沟通的核心是以爱的方式对待父母.
（3）如何孝敬父母：①孝敬父母,就是子女对父母的尊敬、侍奉和赡养.其中最重要的是尊敬和爱戴父母.②孝敬父母,要从小事做起,要正确区分孝敬在不同场合的具体要求,并按这些要求去做.③孝敬父母表现在心里想着父母,理解、关心父母；行动上帮助父母,为父母分忧；努力学习,积极上进,让父母高兴.
2．积极与同学、朋友交往.
（1）意义：在与同学的交往中,如果保持积极开放的心态,我们就会①接触更多的人,分享更多的经验和快乐,同时也会被更多的人接纳；②积极交往,友谊之树立才会枝繁叶茂；③开放自我,我们的性格才会更开朗,人生才能更精彩.
（2）男女同学之间进行正常健康交往的方法：①既要互相尊重,又要自重自爱；既要开放自己,又要掌握分寸；既要主动热情,又要注意交往的方式、场合、时间和频率.②男女同学之间的感情,需要慎重对待、理智处理.③在与异性相处时,我们要增强自我保护的意识和能力,掌握自我保护的方法的能力.④男女生之间的交往,还应该做到严格自律,不断增强自我约束能力,严格要求自己,对自己、对他人负责,不做违背道德法律的事.
3．建立新型师生关系,积极与老师进行沟通.
（1）新型的师生关系建立在民主平等的基础上.在这种关系中,师生之间人格平等,互相尊重、互相学习、教学相长.老师是我们学习的合作者、引导者和参与者,是我们的朋友.
（2）积极与老师进行有效沟通的方法：①从老师的角度看问题；②正确对待老师的表扬与批评；③原谅教师的错误,用恰当的方式指出教师的错误是对老师的尊重；④礼貌待师；注意场合；勿失分寸等.
4．养成文明礼貌的行为习惯.
（1）礼貌是文明交往的前提.
（2）礼貌的重要性：一个人是否具有道德修养,影响到人际关系的质量和社会风气的好坏,关系到国家和民族的尊严.
（3）文明礼貌的基本要求：语言文明、态度亲和、举止端庄.
5．竞争与合作的关系.
（1）合作与竞争是相互依存的两个方面.二者相互渗透,相辅相成,竞争与合作是统一的.
（2）我们要学会“在竞争中合作”.①“在竞争中合作”应体现“双赢”的原则；②我们应在与他人竞争中学会欣赏、学会合作、学会共享；③“在竞争中合作”需要我们形成团队精神.团队精神是团队内部形成的上下一致、相互支持、密切合作和无私奉献的群体精神.团队精神的核心是集体主义.
（3）我们要学会“在合作中竞争”.①在合作中竞争要尊重竞争对手,向竞争对手学习.②在合作中竞争的目的是取长补短、携手共进.③在合作竞争要勇于超越自我,共同进步,不以成败论英雄,正确对待竞争中的成功与失败.
四、交往的品德
通过这一主题的学习,我们应知道孝敬父母和诚实守信是做人的根本.在实际生活中能够尊敬父母和长辈,做一个诚实的人；学会关心、尊重、宽容他人,乐于助人,与人为善.
1、孝敬父母长辈.
（1）父母理应受到我们的孝敬.①父母不仅赋予我们生命,而且含辛茹苦地哺育我们成长,为家长作出了贡献,为我们付出了很多；②孝敬父母是中华民族的优良传统.
（2）孝敬父母,就是子女对父母的尊敬、待奉和赡养.其中最重要的是敬重和爱戴父母.
（3）孝敬父母是子女对父母应尽的道德义务、法律义务.
2、努力做诚信的人.
（1）诚实守信,是中华民族的传统美德.①对人守信,对事负责,是诚信的基本要求.②诚实的核心是践约守信.③坚持实事求是,是诚信做人的守则之一.
（2）怎样才能做个诚信的人：①遵守诚信的守则：第一,在涉及利益冲突的问题时,诚信守则要求我们站在多数人利益一边；第二,在眼前利益与长远利益冲突时,诚信守则要求我们站在长远利益一边；第三,在情与法的冲突中,诚信守则要求我们站在法律一边.②讲究诚信的智慧,把理解诚信与具体的情境结合起来,在现实生活中做出诚信的选择.③做一名诚实守信的人,例如,不撒谎、不抄袭同学的作业、考试不作弊、对人守信、对事负责.
3、增强平等意识,平等对待他人.
（1）人生来平等.人与人之间的平等,集中表现在人格和法律地位上的平等.
（2）在社会生活中,弱势群体的平等权益容易受到侵害.我们应当平等对待那些处于不利地位的人,自学维护他们的合法权益,为他们提供力所能及的帮助.
4、尊重他人,尊重社会.
（1）尊重他人,要求我们礼貌待人、平等待人、诚信待人、友善待人,充分理解他人.
（2）尊重社会,主要表现在遵守规则、承担责任和维护权利等方面.爱护公共环境和设施、遵守公德和秩序,既是对他人的尊重,也是对社会的尊重.
5、理解、尊重和正确对待不同的文化与习俗.
（1）我们应该怎样对待传统文化和外来文化的差异?①对待外来文化要坚持以我为主,为我所用,取其精华,去其糟粕的原则.②学习外来文化不等于照抄照搬,而要批判的继承.③珍爱自己民族的精神家园,继承、保护、宣传和弘扬中华民族精神.
（2）做友好往来的使者.
五、积极适应社会的发展和进步
通过这一主题的学习,我们要学会认识成长的社会环境,提高生活适应能力；正确认识个人与集体的关系,关心祖国的发展和命运.
1、正确认识好奇心理与从众心理.
（1）善于将好奇心转化为浓厚的兴趣,从而培养自己高雅的生活情趣,有助于学习、思考以及科学发现；
（2）众心理,我们要认真分析,不能随意盲从.盲目从众,跟着“群体”参加无意义甚至对身心有害的活动,会使我们陷入庸俗的生活情趣中,不利于我们身心的健康发展.
2、理智对待学习压力,克服考试焦虑.
（1）学习需要适度的压力.①适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更积极；②过度的学习压力则使焦虑不断增加,影响学习效率和已有水平的正常发挥.
（2）我们要学会正确对待压力,学会将压力转化为动力.明确学习的意义,培养学习的兴趣,是我们缓解学习压力的有效方法.
（3）克服过度的考试焦虑,从容面对考试.应该做到：①树立正确的考试观念；②实事求是地调整自我期望；③增强自身实力.
3、关爱集体,自觉维护集体的荣誉和利益.
（1）集体利益和个人利益是相互依存的.集体应充分尊重和保障个人利益,个人应积极关心和维护集体利益.
（2）关爱集体的表现：①自觉维护集体的荣誉和利益,服从集体的安排,积极主动地为集体建设贡献才智；②发扬集体的好作风,通过自己千方百计的努力,为集体排忧解难；③在集体中能求大同存小异,善于团结他人,让集体发挥出更大的力量.
Ⅱ、法律与我同行
一、学法用法
通过这一主题的学习,我们要知道法律是一种特殊的行为规范,理解法律在社会生活中的作用；了解我国法律对未成年人的特殊保护,学会运用法律维护合法权益；了解我国法律对预防未成年人犯罪的规定,养成自我防范意识.
1．什么是法律?
（1）法律的含义：是由国家制定或认可靠国家强制力保证实施的,对全体社会成员具有普遍的约束力的行为规范.
（2）法律的特征：
一是法律由国家制定或认可；二是法律靠国家强制力保证实施,具有强制性；三是法律对全体社会成员具有普遍的约束力.
（3）法律的作用：我国法律是人民意志和利益的体现,是国家生活的保障；通过规定权利和义务,规范全体社会成员的行为,通过解决纠纷和制裁违法犯罪,维护人们的合法权益.
2．违法行为
（1）含义：凡不履行法律规定的义务,或者做出法律所禁止的行为,都是违法行为.
（2）分类：根据其违反的法律,可以将它们分为行政违法行为、民事违法行为和刑事违法行为.
任何一类违法行为都有其法律后果,都要承担相应的法制责任.犯罪是应受刑罚处罚的行为.
3．法律对未成年人给予特殊保护.
（1）为了保护未成年人的健康成长,制定了未成年人保护法、预防未成年人犯罪法,专门保护未成年人的合法权益.
在未成年人保护法中,对家庭保护、学校保护、社会保护、司法保护作出了明确的规定：
家庭保护,要求父母或者其他监护人依法履行对未成年人的抚养、监护的职责,尊重未成年人受教育的权利.
学校保护,要求学校等教育机构依照法律的规定,对未成年人进行教育,并对他们的身心健康和合法权益实施保护.
社会保护,要求全社会创造一种有利于未成年人健康成长的社会环境.社会保护包括对未成年人的社会文化保护、身体健康保护、劳动保护、自由权和精神权的保护等方面.
司法保护,要求公安机关、人民检察院、人民法院以及司法行政部门等依法履行职责,对未成年人实施专门保护措施.
4．如何预防和减少违法犯罪
（1）国家、社会角度：A、有关部门加大打击国度,制裁损害精神文明建设的行为.B、提高社会成员的道德水平,关注青少年的健康成长.C、政府要为青少年提供更多健康、高雅的活动场所.D、需要国家和社会组织用法律来教育和规范每个社会成员的行为,净化社会风气,全面优化社会环境,保护青少年的健康成长.
（2）学校角度：A、全面贯彻国家教育方针B、对学生进行道德和法制教育C、提高学生辨别是非的能力D、组织开展有益的活动,提供有益的活动场所与设施
（3）家庭角度：A、父母应当以健康的思想、品行、和适当的方法教育、引导子女进行有益于身心健康的活动B、还要配合学校和社会努力把子女培养成为“四有”的社会主义建设者和接班人.
（4）青少年：一、加强自我防范,许多违法犯罪行为都是沾染不良习气开始的.我们一定要自觉遵纪守法,谨慎交友,防微杜渐,避免染不良习气,防患于未然.从小事做起,预防违法犯罪.二、学会自我保护,青少年不仅需要有保护自己的意识和勇气,也要有保护自己的智慧和方法.遭遇意外险情与伤害时,需要冷静,要学会运用最有效的救助方法；遭遇不法分子的侵害时,既要勇敢又要机智,特别是在双方力量对比悬殊的情况下,不要与其硬拼,而要讲究斗智,尽量减少不必要的伤亡,保住最大的合法权益.许多事实告诉我们,面对歹徒行凶,设法稳住歹徒,记住歹徒相貌,了解歹徒去向,及时拨打“110”报警电话等,都是行之有效的好方法.三、运用法律保护自己：A、非诉讼手段,是我们维护合法权益常用的有益手段B、诉讼手段,勇敢地到人民法院状告侵权者,通过打官司讨回公道.
5．自觉抵制不良诱惑.
（1）我国法律规定：吸毒违法,贩毒有罪.《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》把未成年人吸食、注射毒品”和“参与赌博,屡教不改”列为严重不良行为.充斥着暴力、色情等不良信息的“电子海洛因”,侵蚀和毒害未成年人的精神；邪教是威胁人民生命财产安全和社会稳定的毒瘤.
（2）如何抵制不良诱惑：①避开诱因法；②婉言谢绝朋友,提高自制力；③专时专用,改正不良习惯；④培养良好的兴趣爱好；⑤联想后果法；⑥请人监督法
二、权利与义务
通过这一主题的学习,我们要了解宪法与法律对公民权利和义务的规定,学会在现实生活中正确行使权利,自觉履行义务.
1、权利与义务的关系.
（1）在我国,公民的权利和义务具有一致性.我们每个人既是享受权利的主体,又是履行义务的主体.我们不仅要增强权利观念,依法行使权利、维护权利,而且要增强义务观念,依法履行义务.
（2）如何正确行使权利?
①公民在行使权利时要尊重他人的权利；②公民在行使权利时,不得损害国家的、社会的、集体的利益；③要在法律允许的范围内行使权利；④要以合法方式行使权利.
（3）如何忠实履行义务?
法律鼓励的积极去做；法律要求的必须去做；法律禁止的监督不做.
2、维护受教育权利,履行受教育义务.
（1）我国法律保护公民享有的受教育权.
（2）维权途径：当我们的受教育权被他人剥夺或受到侵犯时,我们可以采用非诉讼方式或者诉讼方式予以维护.
①诉讼方式：向人民法院提起诉讼.②非诉讼方式：a.寻求学校老师的帮助；b.寻求当地居（村）民委员会帮助；c.寻求妇女、儿童工作委员会或者妇联帮助；d.寻求当地教育主管部门帮助.
（3）履行受教育义务,珍惜受教育机会.
①受教育的机会来之不易.我们要珍惜机会,努力学习.履行受教育的义务,最主要的是：a.认真履行按时入学的义务；b.认真履行接受规定年限的义务教育的义务,不得中途辍学；c.认真履行遵守法律和学校纪律,尊敬师长,努力完成规定的学习任务的义务.②在学习过程中,我们要积极开展自主学习、合作学习、探究学习,养成两好的学习习惯,提高学习能力,树立终身学习的理念.
3、法律保护公民的生命健康权.
（1）生命健康权是人格权的重要组成部分,居于人格权的首位.
（2）我国宪法、刑法、民法通则,治安管理处罚法等法律都规定了公民的生命健康权不受非法侵害.
（3）未成年人作为社会中的弱势群体和国家的未来,其生命和健康受到法律的特殊保护.
（4）积极行使生命健康权,具体做到：①珍爱生命,维护健康,积极锻炼身体,提高健康水平；②在患病时及时医治；③依法自卫和请求法律保护.
（5）关爱和尊重他人的生命健康权.
①任何人不得非法剥夺他人生命.②任何人不得故意或者果实造成他人受伤、生病,因为这是侵害健康权的行为.③我们要关爱他人的生命健康,做一个既遵守法律又乐于助人的人.
4、法律保护公民的人格尊严.
（1）人格尊严是人格权的核心权利,集中体现为名誉权、肖像权、姓名权、隐私权,人格尊严不可侮,侮辱者必将受到社会道义的谴责,承担相应的法律责任.
（2）依法维护自己的人格尊严.当我们的人格尊严受到侵害时,我们要拿起法律武器,追究侵权人的责任,必要时可提起诉讼以讨还公道.
5、法律保护公民个人隐私.
（1）隐私权,是指公民依法享有私人生活安宁和私人信息保密的权利.
（2）维护隐私权的意义：隐私权是指公民依法享有私人生活安宁和私人信息保密的权利.隐私权赋予公民对其个人秘密的自由决定权,它划定了个人空间与公共空间的界限,维护了个人的人格独立和人格自由.法律保护公民的隐私权,能够促进社会和谐,维护社会的安定.
（3）如何尊重和维护他人的隐私权：①尊重他人隐私,就要树立隐私意识；②需要强化责任和信誉意识.
（4）如何尊重与维护自己的隐私权：当隐私受到侵害时,我们应勇敢地拿起法律武器,当隐私权受到侵害时的维权方式：①通过非诉讼方式维护合法权益：a.向有关部门举报、投诉；b.由人民调解委员会进行调解；c.与当事人协商和解；②通过诉讼方式维护合法权益|——向人民法院起诉,要求侵权人停止侵害,赔礼道歉；若因此造成较大的精神痛苦,还有权要求精神损害赔偿；③增强自我保护意识,给自己的隐私加把锁,保护好自己的隐私；④在向熟人敞开心扉时,要认真选择倾诉对象.
6、法律保护公民的合法财产所有权、财产继承权、智力成果权.
（1）在我国,公民的合法财产所有权,财产继承权、智力成果权受法律保护.未成年人的财产继承权和智力成果权不受侵犯.
（2）当我们的经济权利受到非法侵害时,要增强维权意识,学会依靠社会力量,运用法律武器,维护自己的正当权益.
7、法律保护消费者的合法权益.
（1）消费者依法享有安全权、知情权、自主选择权、公平交易权、依法求偿权等各项权益.
（2）如何培养消费着的维权意识和自我保护意识.
①消费者要保持应有的警惕,尽量不给不法经营者以可乘之机,防止侵权行为的发生.②在侵权行为发生以后,我们应勇敢地拿起法律武器,维护自己的合法权益,也使不法经营者显露原形,受到惩治.
（3）消费者依法维权的途径.
①非诉讼方式：a.与经营者协商和解；b.请求消费者协会调解；向有关行政部门申诉；c.提请仲裁机构仲裁；②诉讼方式：向人民法院提起诉讼.
三、法律与社会秩序
通过这一主题的学习,我们要知道依法治国是我国的治国方略,增强法律意识；认识法律在维护社会秩序中的重要作用,自觉维护法律的权威.
1、宪法是国家的根本大法.
①从内容上看,宪法规定了国家生活中的根本问题；②从效力上看,宪法具有最高的法律效力；③从制定和修改的程序上看,宪法比普遍法律更严格.
2、依法行使政治权利.
（1）公民参与政治生活的主要内容有：公民依法参与民主选举、民主决策、民主管理,民主监督.
（2）公民行使政治权利的途径：①通过人大代表或直接向全国人大常委会和地方人大常委会和地方人大常委会反映情况,提出批评和建议,行使自己的监督权；②可以采用书信、电子邮件、电话、走访等形式,向有关部门反映；③还可以通过电视、广播、报纸等工具进行监督.
（3）公民怎样依法行使自己的政治权利?
我们要在法律允许的范围内正确行使自己的监督权利.
①当我们发现国家机关及其工作人员没有履行或没有正确履行他们的职责时,与向他们提出批评和建议的权利.
②当我们发现国家机关及其工作人员失职,违法行为时,有举报、揭发的权利.
③当我们自己或亲人、朋友遭受到国家机关及其工作人员的不公正对待时,有依照法律规定讨回公道的权利.
④对社会存在的问题,我们有向政府有关部门反映,并提出解决问题的的权利.
一、认识自我
通过这一主题的学习,我们应该懂得不断正确认识自我,悦纳生理变化,了解青春期心理；学习调节情绪,增强调控自我、应对困难和挫折的能力,形成乐观向上的精神状态；学会客观地评价自己,培养健全人格和良好个性品质.
1．客观、正确地认识自己.
（1）正确认识自己,要做到用全面的、发展的眼光看待自己.
（2）认识自己,既要认识自己的外在形象,又要认识自己的内在素质.一个人的美应该是外在美与内在美的和谐统一,内在美对外在美起促进作用.
（3）认识自己,既要看到自己的优点,也要看到自己的缺点.
2．正确认识青春期的生理与心理的发展变化.
（1）青春期是人一生中身体发育的关键期,我们要正确认识这些特殊生理现象,悦纳自己的生理变化,促进生理与心理的协调发展.
（2）青春期心理充满着矛盾.我们要通过各种方式,借助各种力量调控心理矛盾.①向老师、家长、亲友等寻求帮助.②自己也要学会当自己的心理医生.保持心理健康,有助于我们身心协调发展,顺利地度过青春期.
3．学会调节和控制情绪,保持乐观心态.
（1）人的情绪是复杂多样的,最基本的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧.
（2）情绪犹如双刃剑.一方面,情绪对人有积极影响；另一方面,情绪对人也有消极影响.
（3）调节情绪的方法：①注意转移法、②合理发泄法、③理智控制法等,我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用.
4．正确对待挫折.
（1）挫折具有两面性.①挫折一方面使人前进的步伐受到阻碍,从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理；②另一方面又有利于人们磨炼意志,增长才干和智慧.
（2）战胜挫折的方法：①树立正确的人生目标；②正确地认识挫折,冷静分析造成挫折的原因,找到有效的对应方法；③激发探索创新的热情,开拓进取；④学会自我疏导,善于自我排解；⑤请求帮助.
5．磨砺意志,学会坚强.
（1）意志坚强的作用：①能够自觉抵制不良行为和思想的影响,作出正确的选择,坚定正确的人生方向；②能够以顽强的精神、百折不挠的毅力战胜挫折和困难,实现自己的目标；③能够形成良好的学习习惯,不断战胜学习、工作中的惰性,从而成就大业.
（2）磨砺坚强意志的方法：①树立明确的目标；②要从细微之处做起,从小事做起；③应善于管理自己；④要自觉地、主动地在艰苦的环境中锻炼自己.
二、自尊自强
通过这一主题的学习,我们应体会到生命的可贵,更加热爱生活；培养自尊、自立、自强的精神；能够分辨是非,学会对自己的行为负责.
1．珍爱生命,实现生命的价值.
（1）生命是地球上最珍贵的财富.各种生命息息相关,需要相互尊重、相互关爱.
（2）每个人的生命都是有价值的.当自己的生命受到威胁时不轻言放弃,不丧失生的希望；当他人生命遭遇困境需要帮助时,尽自己所能伸出援助之手.
（3）珍爱我们的生命：①永不放弃生的希望；②肯定生命、尊重生命、③延伸生命的价值.
2．自尊是人人都需要的.
（1）自尊即自我尊重,指既不向别人卑躬屈膝,也不允许别人歧视、侮辱.它是一种健康良好的心理状态.
（2）善于尊重他人.①对人有礼貌,尊重他人的劳动,尊重他人的人格；②善于站在对方的角度,感同身受,推己及人.具体做到：A、善于欣赏、接纳他人；B、不做有损他人人格的事情；C、理智地尊重他人.
3．自信是成功的基石.
（1）树立自信的基本方法：①看到自己的进步与长处.发现自己的长处,是自信的基础.②增强信心与实力：相信自己行,才能大胆尝试,接受挑战.③自信是准确的自我定位和客观的自我表现评价,是一种科学的进取精神和冷静的态度,是遇到困难永不低头的巨大精神力量.
（2）自卑与自负都是自信的误区.
4．告别依赖,走向自立.
（1）自立就是自己的事情自己干.
（2）人生需要自立,学习自立既是我们生活能力的锻炼过程,也是我们心理和道德品质的锻炼过程.
（3）青少年应怎样培养自立能力：①拒绝和摒弃依赖思想,走向自立的人生；②明确自主与自立的关系,学会独立地生活、学习,自主处理生活中的问题；③从小事做起,多实践多锻炼.
5．发扬自强精神,做自强不息的青少年.
（1）自强就是对未来充满希望,永远向上,奋发进取.
（2）自强的作用：①自强是进取的动力.②自强是通向成功的阶梯.③自强不息是我们民族几千年来熔炼成的民族精神.正是这种精神,使中华民族历经沧桑而不衰,备经磨难而更强,豪迈地自立于世界民族之林.
（3）中学生如何培养自强的精神：①树立坚定的理想——自强的航标：②战胜自我——自强的关键；③扬长避短——自强的捷径.
三、交往与沟通
通过这一主题的学习,我们应该掌握基本的交往礼仪,学会人际交往与沟通,善于与人合作,努力建立良好的人际关系.
1．克服消极逆反心理,与父母平等沟通.
（1）我们对父母的思想观念、管教方法和严格要求,常常产生反感,即产生逆反心理.如果因消极的逆反心理导致对父母的反抗,其结果不仅是惩罚了自己,也是对父母的伤害.
（2）与父母进行平等沟通,是辨明是非、寻求最佳结果的过程.
有效沟通要掌握基本要领：①彼此了解是前提；②尊重理解是关键；③理解父母的有效方法是换位思考；④沟通的结果要求同存异；⑤沟通的核心是以爱的方式对待父母.
（3）如何孝敬父母：①孝敬父母,就是子女对父母的尊敬、侍奉和赡养.其中最重要的是尊敬和爱戴父母.②孝敬父母,要从小事做起,要正确区分孝敬在不同场合的具体要求,并按这些要求去做.③孝敬父母表现在心里想着父母,理解、关心父母；行动上帮助父母,为父母分忧；努力学习,积极上进,让父母高兴.
2．积极与同学、朋友交往.
（1）意义：在与同学的交往中,如果保持积极开放的心态,我们就会①接触更多的人,分享更多的经验和快乐,同时也会被更多的人接纳；②积极交往,友谊之树立才会枝繁叶茂；③开放自我,我们的性格才会更开朗,人生才能更精彩.
（2）男女同学之间进行正常健康交往的方法：①既要互相尊重,又要自重自爱；既要开放自己,又要掌握分寸；既要主动热情,又要注意交往的方式、场合、时间和频率.②男女同学之间的感情,需要慎重对待、理智处理.③在与异性相处时,我们要增强自我保护的意识和能力,掌握自我保护的方法的能力.④男女生之间的交往,还应该做到严格自律,不断增强自我约束能力,严格要求自己,对自己、对他人负责,不做违背道德法律的事.
3．建立新型师生关系,积极与老师进行沟通.
（1）新型的师生关系建立在民主平等的基础上.在这种关系中,师生之间人格平等,互相尊重、互相学习、教学相长.老师是我们学习的合作者、引导者和参与者,是我们的朋友.
（2）积极与老师进行有效沟通的方法：①从老师的角度看问题；②正确对待老师的表扬与批评；③原谅教师的错误,用恰当的方式指出教师的错误是对老师的尊重；④礼貌待师；注意场合；勿失分寸等.
4．养成文明礼貌的行为习惯.
（1）礼貌是文明交往的前提.
（2）礼貌的重要性：一个人是否具有道德修养,影响到人际关系的质量和社会风气的好坏,关系到国家和民族的尊严.
（3）文明礼貌的基本要求：语言文明、态度亲和、举止端庄.
5．竞争与合作的关系.
（1）合作与竞争是相互依存的两个方面.二者相互渗透,相辅相成,竞争与合作是统一的.
（2）我们要学会“在竞争中合作”.①“在竞争中合作”应体现“双赢”的原则；②我们应在与他人竞争中学会欣赏、学会合作、学会共享；③“在竞争中合作”需要我们形成团队精神.团队精神是团队内部形成的上下一致、相互支持、密切合作和无私奉献的群体精神.团队精神的核心是集体主义.
（3）我们要学会“在合作中竞争”.①在合作中竞争要尊重竞争对手,向竞争对手学习.②在合作中竞争的目的是取长补短、携手共进.③在合作竞争要勇于超越自我,共同进步,不以成败论英雄,正确对待竞争中的成功与失败.
四、交往的品德
通过这一主题的学习,我们应知道孝敬父母和诚实守信是做人的根本.在实际生活中能够尊敬父母和长辈,做一个诚实的人；学会关心、尊重、宽容他人,乐于助人,与人为善.
1、孝敬父母长辈.
（1）父母理应受到我们的孝敬.①父母不仅赋予我们生命,而且含辛茹苦地哺育我们成长,为家长作出了贡献,为我们付出了很多；②孝敬父母是中华民族的优良传统.
（2）孝敬父母,就是子女对父母的尊敬、待奉和赡养.其中最重要的是敬重和爱戴父母.
（3）孝敬父母是子女对父母应尽的道德义务、法律义务.
2、努力做诚信的人.
（1）诚实守信,是中华民族的传统美德.①对人守信,对事负责,是诚信的基本要求.②诚实的核心是践约守信.③坚持实事求是,是诚信做人的守则之一.
（2）怎样才能做个诚信的人：①遵守诚信的守则：第一,在涉及利益冲突的问题时,诚信守则要求我们站在多数人利益一边；第二,在眼前利益与长远利益冲突时,诚信守则要求我们站在长远利益一边；第三,在情与法的冲突中,诚信守则要求我们站在法律一边.②讲究诚信的智慧,把理解诚信与具体的情境结合起来,在现实生活中做出诚信的选择.③做一名诚实守信的人,例如,不撒谎、不抄袭同学的作业、考试不作弊、对人守信、对事负责.
3、增强平等意识,平等对待他人.
（1）人生来平等.人与人之间的平等,集中表现在人格和法律地位上的平等.
（2）在社会生活中,弱势群体的平等权益容易受到侵害.我们应当平等对待那些处于不利地位的人,自学维护他们的合法权益,为他们提供力所能及的帮助.
4、尊重他人,尊重社会.
（1）尊重他人,要求我们礼貌待人、平等待人、诚信待人、友善待人,充分理解他人.
（2）尊重社会,主要表现在遵守规则、承担责任和维护权利等方面.爱护公共环境和设施、遵守公德和秩序,既是对他人的尊重,也是对社会的尊重.
5、理解、尊重和正确对待不同的文化与习俗.
（1）我们应该怎样对待传统文化和外来文化的差异?①对待外来文化要坚持以我为主,为我所用,取其精华,去其糟粕的原则.②学习外来文化不等于照抄照搬,而要批判的继承.③珍爱自己民族的精神家园,继承、保护、宣传和弘扬中华民族精神.
（2）做友好往来的使者.
五、积极适应社会的发展和进步
通过这一主题的学习,我们要学会认识成长的社会环境,提高生活适应能力；正确认识个人与集体的关系,关心祖国的发展和命运.
1、正确认识好奇心理与从众心理.
（1）善于将好奇心转化为浓厚的兴趣,从而培养自己高雅的生活情趣,有助于学习、思考以及科学发现；
（2）众心理,我们要认真分析,不能随意盲从.盲目从众,跟着“群体”参加无意义甚至对身心有害的活动,会使我们陷入庸俗的生活情趣中,不利于我们身心的健康发展.
2、理智对待学习压力,克服考试焦虑.
（1）学习需要适度的压力.①适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更积极；②过度的学习压力则使焦虑不断增加,影响学习效率和已有水平的正常发挥.
（2）我们要学会正确对待压力,学会将压力转化为动力.明确学习的意义,培养学习的兴趣,是我们缓解学习压力的有效方法.
（3）克服过度的考试焦虑,从容面对考试.应该做到：①树立正确的考试观念；②实事求是地调整自我期望；③增强自身实力.
3、关爱集体,自觉维护集体的荣誉和利益.
（1）集体利益和个人利益是相互依存的.集体应充分尊重和保障个人利益,个人应积极关心和维护集体利益.
（2）关爱集体的表现：①自觉维护集体的荣誉和利益,服从集体的安排,积极主动地为集体建设贡献才智；②发扬集体的好作风,通过自己千方百计的努力,为集体排忧解难；③在集体中能求大同存小异,善于团结他人,让集体发挥出更大的力量.
Ⅱ、法律与我同行
一、学法用法
通过这一主题的学习,我们要知道法律是一种特殊的行为规范,理解法律在社会生活中的作用；了解我国法律对未成年人的特殊保护,学会运用法律维护合法权益；了解我国法律对预防未成年人犯罪的规定,养成自我防范意识.
1．什么是法律?
（1）法律的含义：是由国家制定或认可靠国家强制力保证实施的,对全体社会成员具有普遍的约束力的行为规范.
（2）法律的特征：
一是法律由国家制定或认可；二是法律靠国家强制力保证实施,具有强制性；三是法律对全体社会成员具有普遍的约束力.
（3）法律的作用：我国法律是人民意志和利益的体现,是国家生活的保障；通过规定权利和义务,规范全体社会成员的行为,通过解决纠纷和制裁违法犯罪,维护人们的合法权益.
2．违法行为
（1）含义：凡不履行法律规定的义务,或者做出法律所禁止的行为,都是违法行为.
（2）分类：根据其违反的法律,可以将它们分为行政违法行为、民事违法行为和刑事违法行为.
任何一类违法行为都有其法律后果,都要承担相应的法制责任.犯罪是应受刑罚处罚的行为.
3．法律对未成年人给予特殊保护.
（1）为了保护未成年人的健康成长,制定了未成年人保护法、预防未成年人犯罪法,专门保护未成年人的合法权益.
在未成年人保护法中,对家庭保护、学校保护、社会保护、司法保护作出了明确的规定：
家庭保护,要求父母或者其他监护人依法履行对未成年人的抚养、监护的职责,尊重未成年人受教育的权利.
学校保护,要求学校等教育机构依照法律的规定,对未成年人进行教育,并对他们的身心健康和合法权益实施保护.
社会保护,要求全社会创造一种有利于未成年人健康成长的社会环境.社会保护包括对未成年人的社会文化保护、身体健康保护、劳动保护、自由权和精神权的保护等方面.
司法保护,要求公安机关、人民检察院、人民法院以及司法行政部门等依法履行职责,对未成年人实施专门保护措施.
4．如何预防和减少违法犯罪
（1）国家、社会角度：A、有关部门加大打击国度,制裁损害精神文明建设的行为.B、提高社会成员的道德水平,关注青少年的健康成长.C、政府要为青少年提供更多健康、高雅的活动场所.D、需要国家和社会组织用法律来教育和规范每个社会成员的行为,净化社会风气,全面优化社会环境,保护青少年的健康成长.
（2）学校角度：A、全面贯彻国家教育方针B、对学生进行道德和法制教育C、提高学生辨别是非的能力D、组织开展有益的活动,提供有益的活动场所与设施
（3）家庭角度：A、父母应当以健康的思想、品行、和适当的方法教育、引导子女进行有益于身心健康的活动B、还要配合学校和社会努力把子女培养成为“四有”的社会主义建设者和接班人.
（4）青少年：一、加强自我防范,许多违法犯罪行为都是沾染不良习气开始的.我们一定要自觉遵纪守法,谨慎交友,防微杜渐,避免染不良习气,防患于未然.从小事做起,预防违法犯罪.二、学会自我保护,青少年不仅需要有保护自己的意识和勇气,也要有保护自己的智慧和方法.遭遇意外险情与伤害时,需要冷静,要学会运用最有效的救助方法；遭遇不法分子的侵害时,既要勇敢又要机智,特别是在双方力量对比悬殊的情况下,不要与其硬拼,而要讲究斗智,尽量减少不必要的伤亡,保住最大的合法权益.许多事实告诉我们,面对歹徒行凶,设法稳住歹徒,记住歹徒相貌,了解歹徒去向,及时拨打“110”报警电话等,都是行之有效的好方法.三、运用法律保护自己：A、非诉讼手段,是我们维护合法权益常用的有益手段B、诉讼手段,勇敢地到人民法院状告侵权者,通过打官司讨回公道.
5．自觉抵制不良诱惑.
（1）我国法律规定：吸毒违法,贩毒有罪.《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》把未成年人吸食、注射毒品”和“参与赌博,屡教不改”列为严重不良行为.充斥着暴力、色情等不良信息的“电子海洛因”,侵蚀和毒害未成年人的精神；邪教是威胁人民生命财产安全和社会稳定的毒瘤.
（2）如何抵制不良诱惑：①避开诱因法；②婉言谢绝朋友,提高自制力；③专时专用,改正不良习惯；④培养良好的兴趣爱好；⑤联想后果法；⑥请人监督法
二、权利与义务
通过这一主题的学习,我们要了解宪法与法律对公民权利和义务的规定,学会在现实生活中正确行使权利,自觉履行义务.
1、权利与义务的关系.
（1）在我国,公民的权利和义务具有一致性.我们每个人既是享受权利的主体,又是履行义务的主体.我们不仅要增强权利观念,依法行使权利、维护权利,而且要增强义务观念,依法履行义务.
（2）如何正确行使权利?
①公民在行使权利时要尊重他人的权利；②公民在行使权利时,不得损害国家的、社会的、集体的利益；③要在法律允许的范围内行使权利；④要以合法方式行使权利.
（3）如何忠实履行义务?
法律鼓励的积极去做；法律要求的必须去做；法律禁止的监督不做.
2、维护受教育权利,履行受教育义务.
（1）我国法律保护公民享有的受教育权.
（2）维权途径：当我们的受教育权被他人剥夺或受到侵犯时,我们可以采用非诉讼方式或者诉讼方式予以维护.
①诉讼方式：向人民法院提起诉讼.②非诉讼方式：a.寻求学校老师的帮助；b.寻求当地居（村）民委员会帮助；c.寻求妇女、儿童工作委员会或者妇联帮助；d.寻求当地教育主管部门帮助.
（3）履行受教育义务,珍惜受教育机会.
①受教育的机会来之不易.我们要珍惜机会,努力学习.履行受教育的义务,最主要的是：a.认真履行按时入学的义务；b.认真履行接受规定年限的义务教育的义务,不得中途辍学；c.认真履行遵守法律和学校纪律,尊敬师长,努力完成规定的学习任务的义务.②在学习过程中,我们要积极开展自主学习、合作学习、探究学习,养成两好的学习习惯,提高学习能力,树立终身学习的理念.
3、法律保护公民的生命健康权.
（1）生命健康权是人格权的重要组成部分,居于人格权的首位.
（2）我国宪法、刑法、民法通则,治安管理处罚法等法律都规定了公民的生命健康权不受非法侵害.
（3）未成年人作为社会中的弱势群体和国家的未来,其生命和健康受到法律的特殊保护.
（4）积极行使生命健康权,具体做到：①珍爱生命,维护健康,积极锻炼身体,提高健康水平；②在患病时及时医治；③依法自卫和请求法律保护.
（5）关爱和尊重他人的生命健康权.
①任何人不得非法剥夺他人生命.②任何人不得故意或者果实造成他人受伤、生病,因为这是侵害健康权的行为.③我们要关爱他人的生命健康,做一个既遵守法律又乐于助人的人.
4、法律保护公民的人格尊严.
（1）人格尊严是人格权的核心权利,集中体现为名誉权、肖像权、姓名权、隐私权,人格尊严不可侮,侮辱者必将受到社会道义的谴责,承担相应的法律责任.
（2）依法维护自己的人格尊严.当我们的人格尊严受到侵害时,我们要拿起法律武器,追究侵权人的责任,必要时可提起诉讼以讨还公道.
5、法律保护公民个人隐私.
（1）隐私权,是指公民依法享有私人生活安宁和私人信息保密的权利.
（2）维护隐私权的意义：隐私权是指公民依法享有私人生活安宁和私人信息保密的权利.隐私权赋予公民对其个人秘密的自由决定权,它划定了个人空间与公共空间的界限,维护了个人的人格独立和人格自由.法律保护公民的隐私权,能够促进社会和谐,维护社会的安定.
（3）如何尊重和维护他人的隐私权：①尊重他人隐私,就要树立隐私意识；②需要强化责任和信誉意识.
（4）如何尊重与维护自己的隐私权：当隐私受到侵害时,我们应勇敢地拿起法律武器,当隐私权受到侵害时的维权方式：①通过非诉讼方式维护合法权益：a.向有关部门举报、投诉；b.由人民调解委员会进行调解；c.与当事人协商和解；②通过诉讼方式维护合法权益|——向人民法院起诉,要求侵权人停止侵害,赔礼道歉；若因此造成较大的精神痛苦,还有权要求精神损害赔偿；③增强自我保护意识,给自己的隐私加把锁,保护好自己的隐私；④在向熟人敞开心扉时,要认真选择倾诉对象.
6、法律保护公民的合法财产所有权、财产继承权、智力成果权.
（1）在我国,公民的合法财产所有权,财产继承权、智力成果权受法律保护.未成年人的财产继承权和智力成果权不受侵犯.
（2）当我们的经济权利受到非法侵害时,要增强维权意识,学会依靠社会力量,运用法律武器,维护自己的正当权益.
7、法律保护消费者的合法权益.
（1）消费者依法享有安全权、知情权、自主选择权、公平交易权、依法求偿权等各项权益.
（2）如何培养消费着的维权意识和自我保护意识.
①消费者要保持应有的警惕,尽量不给不法经营者以可乘之机,防止侵权行为的发生.②在侵权行为发生以后,我们应勇敢地拿起法律武器,维护自己的合法权益,也使不法经营者显露原形,受到惩治.
（3）消费者依法维权的途径.
①非诉讼方式：a.与经营者协商和解；b.请求消费者协会调解；向有关行政部门申诉；c.提请仲裁机构仲裁；②诉讼方式：向人民法院提起诉讼.
三、法律与社会秩序
通过这一主题的学习,我们要知道依法治国是我国的治国方略,增强法律意识；认识法律在维护社会秩序中的重要作用,自觉维护法律的权威.
1、宪法是国家的根本大法.
①从内容上看,宪法规定了国家生活中的根本问题；②从效力上看,宪法具有最高的法律效力；③从制定和修改的程序上看,宪法比普遍法律更严格.
2、依法行使政治权利.
（1）公民参与政治生活的主要内容有：公民依法参与民主选举、民主决策、民主管理,民主监督.
（2）公民行使政治权利的途径：①通过人大代表或直接向全国人大常委会和地方人大常委会和地方人大常委会反映情况,提出批评和建议,行使自己的监督权；②可以采用书信、电子邮件、电话、走访等形式,向有关部门反映；③还可以通过电视、广播、报纸等工具进行监督.
（3）公民怎样依法行使自己的政治权利?
我们要在法律允许的范围内正确行使自己的监督权利.
①当我们发现国家机关及其工作人员没有履行或没有正确履行他们的职责时,与向他们提出批评和建议的权利.
②当我们发现国家机关及其工作人员失职,违法行为时,有举报、揭发的权利.
③当我们自己或亲人、朋友遭受到国家机关及其工作人员的不公正对待时,有依照法律规定讨回公道的权利.
④对社会存在的问题,我们有向政府有关部门反映,并提出解决问题的的权利.