来源：学生作业帮 编辑：百度作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/25 19:49:07
早餐和午餐吃得多 晚餐不吃 能减肥吗?或者会发胖吗?
早餐有时候吃卷筒粉 粉 或者豆浆油条 拉面,午餐吃饭 一肉一素 或者拉面,晚餐不吃或者喝一杯无糖的豆浆,实在饿得不行了就吃个苹果. 想问这样能减肥吗?或者会发胖吗? 我本来才52KG 但是一个星期后去称就变成55KG了 T T伤心阿!求大神支招!
早上多吃点没事的而且注意营养,中午也可以吃到7分饱,但是晚上别吃了,特别在6点之后,什么都别吃.这个效果不会马上体现,坚持着,肯定有效果的,一般一周后,基本能在100斤以内一点的,重在坚持
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