百度作业网游泳如何学漂浮
来源：学生作业帮 编辑：百度作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/28 05:50:15
游泳如何学漂浮
少年儿童骨化未完全,骨中的水分和胶质成分较多,肌肉含水分也较多,身体比重较小,在水中易浮,这对少年儿童学好游泳是非常有利的.
男子肌肉发达,肌肉组织占体重的比例大,在水中易沉.
女子和体胖脂肪占体重的比例大,在水中易浮.
老年人骨中的胶质成分减少,身体比重较大,在水中易沉.
身体在水中的漂浮程度对游泳者来说是非常重要的,浮得高,不仅有利于顺利完成呼吸和空中移臂动作,而且可以减少身体没入水中部分的截面积,从而减少水对身体的阻力.游泳时要浮得高,首先必须做好呼吸动作.
在技术上要注意以下几个方面：
1、吸气要充分,吸气动作要快.
2、在吸气后要有一个短暂的闭气阶段,然后开始呼气.
3、呼气相对较慢,广州暑期游泳呼气后紧接着吸气,中间不宜停顿.
4、吸气时头部和上体不宜抬得过高.
5、空中移臂动作要快.
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互相帮助 共同进步~
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