如何控制自己的思想,转移注意力?

用英语翻译：遇到不开心的事,我们应该学会控制自己的情绪,去干别的事去转移自己的注意力. 如何控制自己明知道不良的思想行为 如何让自己的注意力高度集中? 如何锻炼自己的意志力和注意力? 转移注意力的英语怎么说? 如何分散自己注意力? 如何控制自己的意志力 如何提升自己的思想? 如何使自己高度集中注意力 如何让自己注意力集中些? 如何吸引女生注意力如何吸引女生的注意力 如何培养孩子的注意力