戴平面镜的眼镜会不对眼睛造成伤害?

戴平面镜的眼镜会不对眼睛造成伤害?

我在网上帮你查的 希望对你有用电脑使用者的眼睛保护须知 大家都知道,电脑屏幕闪烁对人眼的损伤是比较严重的,尤其是长期在电脑面前工作的人群,他们的眼睛更需要额外保护.为此,我们收集了一些这方面的知识,大家现在就一起来看看我们网站为广大IT人整理的这篇眼保须知吧! 一、健康篇 端正的姿势是保护眼睛的第一步,它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用. 具体来讲： 不要长时间持续使用电脑.通常每1小时就需要休息10分钟,在休息时可进行望远或做眼的保健操；观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉；点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩,保持眼睛湿润. 眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离,最好采用下视20度的视角.对文稿录入人员来说,应减小文稿和电脑显示器屏幕间的距离,降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳. 在使用电脑时应多眨眼,以增加眼内润滑剂和酶的分泌,保持眼睛湿润. 常洗脸可以减小电脑辐射的伤害. 每天饮用绿茶.茶可改善机体造血功能,能增强人体的免疫能力,减少辐射影响. 多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病. 如果出现眼睛不适,经过长时间休息都不能解除症状者,则需及时到医院检查. 二、环境篇 良好的电脑使用环境,对保护眼睛也很重要. 具体来讲： 电脑房间要经常通风.安装了空调的房间要注意经常换气,因为大量二氧化碳会使人头昏、头痛. 电脑不应对着窗户或背着窗户放,周围环境的光线要柔和；电脑显示器的亮度要调节合适；使用电脑的房间最好装上百叶窗和窗帘. 电脑室最佳温度21℃、湿度60％.提倡在室内放置一些绿色植物,这样不仅可以保持室温,还可以补充室内氧气. 三、显示器篇 电脑显示器是电脑使用者要经常面对的,所以显示器光源的合适与否时至关重要的.因此,可依个人习惯选择一个适合的显示器.为了减少辐射也可以考虑使用LCD(液晶显示器).一般来讲显示器的辐射主要来源于显示器背面电子元件辐射,因此不建议办公桌以面对面或者前后顺序摆放,以免显示器背面对人,造成对他人的辐射伤害. 四、刷新率篇 显示器刷新率的高低和保护眼睛也有很大的联系.低刷新率会使眼睛很快疲劳,无法长时间工作,一般来说,85Hz以上对人眼的伤害较小.一些名牌显示器,在安装好驱动程序后就可以在“显示属性”的“设置’页中点击“高级”按钮,然后在“适配器”中设置刷新率,如果显示器能够承受,设置得越高越好.但是一些显示器的驱动程序或显示器本身无法支持较高的刷新率,所以一般用户的刷新率设置在75Hz即可.以免调高后屏幕被刷成黑屏,影响使用. 五、软件篇 紧张的工作往往会使人过分投入而忘记了休息,这会使眼睛深度疲劳,还有一些电脑游戏爱好者,痴迷于游戏中而忘记了保护眼睛,视力的下降当然是必然的.所以建议大家不要过长时间沉迷于电脑游戏或观看影视节目等,注意适当休息,选择其他的娱乐方式放松心情. 丰富多彩的互联网世界,给我们带来了我们需要的信息及工作与生活的快乐.如果我们的眼睛没有保护好,就不能尽情享受现代高科技的便利与发展,面对一个近在咫尺的丰富网络世界,而不能接近它,对于一个现代人来说,实在是一种难以忍受的痛苦折磨. 眼睛保护是一项重要的生命工程,它贯穿于我们的工作与生活,让我们从现在做起,保护好我们的心灵之窗,让它们永远清透明亮!
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