普通话的连续变调到底是怎样的

普通话的连续变调到底是怎样的
作为一个外国人学习汉语我碰到一些很难理解的规定关于普通话的连续变调.
有一些规定我很明白：
比如 - 两个上声字在一起,第一个字会变成阳平的,比如：很好hen3 hao3,会变成 hen2 hao3 ”很“ 变成阳平的.
但是让我很纠结的是如下的：
1）阳平字前面有一个阴平或阳平字,后面有任何调值的字,中间的阳平字会变成阴平的.比如：san1 nian2 ji2 会变成 san1 nian1 ji2 “年” 变成了阴平的.
2）如果”一“后面有阴平、阳平和上声字,”一“ 会变成去声的,比如：一般 yi1 ban1 会变成 yi4 ban1 ”一”变成了去声了.
跟我中国同事讨论上面两条时他们都说不对,然而很多书和文章里都是这么写的,所以我感觉很困惑.
请汉语高手来解决这个问题.

我不知道你说的很多文章和书具体是什么.我现在告诉你,以下我所打的所有知识部分出自于黄伯荣和廖序东主编的《现代汉语》一书,还有部分出自兰宾汉,邢向东主编的的《现代汉语》.
首先还是先说一下概念,连续变调是指在连续的语流（词或短语、句子）中,因相邻音节互相影响儿改变单字字调调值的现象.简单来说普通话的四个调类对应的就是四个调值,阴平——55 阳平——35 上声——214 去声——51.
1、好,先说你的第一个问题.就是“三年级”的变调.“1）阳平字前面有一个阴平或阳平字,后面有任何调值的字,中间的阳平字会变成阴平的.”这一点是不对的.三个字的词语变调,都是三个【上声字】.”三年级“这个词里 55-35-35,也就是阴平-阳平-阳平,根本就不存在变调.
三个上声字的变调,主要是前两个上声字的变调,这个根据词语内部的语义停顿而定.可以分为两种.
（1）前两个上声音节语义紧凑,语义停顿在第二个音节后,则前两个音节都变成35.
（214+214）+214→35+35I+214
（上声+上声）+上声→阳平+阳平I+上声（方便你理解,再用调类给你说一下）
比如说：洗脸水 展览馆
用你的方法给你分析一下：洗3+脸3+水3→洗2+脸2+水3
（2）后两个音节语义紧凑,语义停顿在第一个音节后,则前两音节有21+35的变化.
214+（214+214）→21I+35+214
21：上声是由低音先降到最低音后升到高音,即由2度降到1度再升到4度.所以21这个调值,就是由低音降到最低音,但是不升到高音.我不知道这么说你能理解不,说的再通俗一点,就好像一个三声的字,但是你发音只发到一半,这个三声没有念完整.
比如说：纸老虎 有理想
纸3+老3+虎3→纸（近似于三声调的一个声调）+老2+虎3
2、你的第二个问题其实是关于”一“字的变调.你说的是对的.这句话也可以这样说：在非去声（阴平、阳平、上声）前,”一“变51,也就是”一“变成了去声.举几个例子：一边 一年 一手.
回答完毕,有问题可以追问.
再问： 谢谢你，回答很丰富。
（1）前两个上声音。。。
语义紧凑是不是在于“洗脸” 和 ”展览” 对吗？ 就是说在这种情况下语义紧凑在于双音节的部分吗？
展览馆应该念 - 展35览35馆214， 是吗？ “展"和”览“ 要不要读得快点？

（2）后两个音节。。。

比如：纸老虎，语义紧凑在于”老虎“对吗，也是在于双音节？

再答： 语义，就是说这个词的含义，和这个词由几个音节构成无关。 词有单音节词、双音节词、多音节词。单音节就是由一个音节构成的词，双音节是由两个音节构成的词，多音节是由两个以上音节构成的词。 上面说的由三个上声字构成的词，本身就是一个整体，是多音节词。并不能像你说的那样，把一个多音节词通过音节的划分去区别意义。所以划分的依据是整个词的含义，而不是由几个音节构成。
再问： 谢谢你的回答，我有最后一个问题 http://www.learnnc.org/lp/editions/mandarin1/4481 里面讲的一个连续变调的规定。 它说，如果上声字后面有非上声字，那么上声字214变成了半上声21。例如- 你214 妈55 妈55 会变成 你21 妈55 妈55。不知道这个是不是对的？ 谢谢！
再答： 对，上声在非上声前变读半上，调值由214变为21。 比如：上声+阴平：网吧 手机 上声+阳平：解读 品牌 上声+去声：网站 软件 上声+轻声：我们 椅子 不过需要指出的是，你举的这个例子不合适，因为你注意一下概念“连续变调是在连续的语流（词、短语、句子）中……”，“你妈妈”即不是词，也不是短语，更不是句子。这个例子本身就不成立。所以也不存在变调。而且，“上声在非上声前变读半上，调值由214变为21。”也应该是发生在双音节词，而不是多音节词语里面。还有就是“妈妈”这个词，第二个“妈”应该是轻声。