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(2013•天桥区模拟)下列哪种生活方式有利于身心健康(  )

来源:学生作业帮 编辑:百度作业网作业帮 分类:生物作业 时间:2024/05/28 12:00:45
(2013•天桥区模拟)下列哪种生活方式有利于身心健康(  )

A.为了获得更多能量,应多吃烧烤食品
B.经常参加户外体育运动和体力劳动
C.抓紧时间学习,减少睡眠时间
D.沉溺电子游戏有助于开发智力
(2013•天桥区模拟)下列哪种生活方式有利于身心健康(  )
健康的生活方式有:生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等.
A、合理饮食、均衡营养,既能满足营养物质的需要,又避免过量摄入导致肥胖.烧烤食品中能量过高且含有致癌物质.故不符合题意;
B、体育锻炼促进人脑清醒、思维敏捷,体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强,抑制加强,从而改善神经过程的均衡性和灵活性,提高大脑分析综合能力. 促进血液循环,提高心脏功能;改善呼吸系统功能;促进骨骼肌肉的生长发育;调节心理,使人朝气蓬勃,充满活力;提高人体对外界环境的适应能力,增强机体免疫能力.因此坚持体育锻炼是健康的生活方式.故符合题意;
C、生活有规律,可以养成良好的习惯,形成生物钟,提高神经系统的兴奋性,提高身体的免疫能力;晚上熬夜读书,会破坏人体的生物钟,影响身体健康.故不符合题意;
D、沉迷于电子游戏,不但会影响学习,还会因近距离注视屏幕而形成近视,不利于身体健康.故不符合题意.
故选:B