补充哪种维生素可以增加人体抵抗力和提高免疫力啊?

来源：学生作业帮编辑：百度作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/14 16:11:52

无论对于流感、感冒还是其他人体疾病,提高自身抵抗力,充分发挥人体免疫系统功效,向来是保持健康、远离疾病的不二法宝.那么,怎样才能增强自身抵抗力呢?体育锻炼是一种简单有效的方式,当然需要长期坚持才能奏效.对于平时不常运动的人们,在短期内要通过“突击锻炼”来提高抵抗力,显得有些远水不解近渴.要快速增强抵抗力,建议采取全面平衡的营养摄入,同时加服维生素C.
研究发现,大剂量维生素C如力度伸泡腾片等可提高机体的应激能力,促进免疫细胞的活性,已被广泛用于多种疾病的辅助治疗,以及健康人对疾病的预防.作为一种水溶性的抗氧化剂,维生素C能破坏病毒的核酸成分,并有助于提高免疫细胞的噬菌能力,减轻病毒对体内细胞的侵害.此外,维生素C还可增加干扰素的产生,杀灭人体内的细菌和病毒,并且清除自由基,维持身体健康.

补充哪种维生素可以增加人体抵抗力和提高免疫力啊? 英语翻译体育运动可以增加身体的免疫力,提高健康水平,使你在病毒面前具有有效的抵抗力.如果不进行体育运动的话,那免疫力就会氨基酸它是人体蛋白质脂类维生素的基本构成单位我抵抗力差可以补充氨基酸吗? 维生素C有提高免疫力的作用吗?对一些需要提高免疫力的疾病有帮助吗?每天补充多少是最合适? 多吃蔬菜和水果可以补充维生素.如果人体缺乏（）,易得坏血病宝宝三岁,一直抵抗力差,老感冒,吃什么才能提高他的免疫力呢吃什么可以补充维生素B族元素,维生素B对人体有什么作用 β-胡萝卜素会被人体转换成维生素A吗...β-胡萝卜素...对人体有什么作用啊...可以跟维生素C和维生素E一起吃吗计划免疫可以提高人体对相关传染病的抵抗力,下列属于计划免疫的是（）维生素A、维生素D、维生素E、和维生素K可以储存在人体的脂肪中,对吗? 计划免疫就是指有——————进行的——————,它可以提高人体对相关传染病的抵抗力如何提高生态系统的稳定性?（恢复力和抵抗力）