详细如何做泡醋洋葱的

来源：学生作业帮编辑：百度作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/02 06:31:07

详细如何做泡醋洋葱的

中等大小的洋葱一个,约200克左右
一杯天然蜂蜜,约25毫升(怕酸的话,可以适当增加份量)
高级食醋适量(怕酸的话,可用优质苹果醋代替)
天然粗盐适量,尽量少放一点
可密封的干净容器一个,最好用玻璃材质的
制法:
⒈把洋葱洗净后去皮,切成薄片,放入冷水中浸泡片刻,再取出沥干水分备用,
⒉将粗盐和白醋放入煮锅中,开小火加热至36度即可熄火,判断方法是手指感觉微温.
⒊再倒入天然蜂蜜,慢慢搅拌至蜂蜜完全溶解,接着再放入洋葱薄片,
⒋待冷却后,将所有材料倒入密封容器中封好,放入冰箱冷藏室中冷藏一个礼拜后即可食用.
食用:
建议每天早晚各吃一次,每次吃个一小碟,大约60克左右,如果能再配合营养均衡的饮食和坚持适量的运动,瘦身效果是非常明显的哦!

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