百度作业网如何克服青春期的烦恼?
来源：学生作业帮 编辑：百度作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/28 21:35:48
如何克服青春期的烦恼?
我很需要,最好多一些!
我很需要,最好多一些!
进入青春期以后,我们青少年的身体会发生一些变化,如第二性征的出现和性的成熟等.伴随着生理的变化会出现一些心理反应和心理烦恼.你出现的问题应该属于青春期的心理烦恼.这些是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象,不必惊慌失措,但是如果不及时克服这些烦恼,就会影响到我们的身心健康.下面向你介绍几种克服青春期烦恼的方法.
首先,要树立正确的自我观念,以积极的心态接纳自己的形象,接纳自己的青春期的生理变化,学会正确认识自己.
其次,敞开自己的心扉,把心灵中的积郁倾吐出来.向你的同学、朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼.如可通过谈话、电话、书信、网络交流等形式调节情绪,排解烦恼.
再次,要学会调控心理冲动.树立牢固的道德和法制观念,把精力用到学习上,与异性建立正常友谊,抵制不良诱惑.当出现心理冲动时可采用脑、体、心的全方位转移.
还可以通过参加活动克服烦恼,如读一些自然科学等有益书籍,参加科技、文体活动和社会公益活动及其他社会实践活动等.
首先,要树立正确的自我观念,以积极的心态接纳自己的形象,接纳自己的青春期的生理变化,学会正确认识自己.
其次,敞开自己的心扉,把心灵中的积郁倾吐出来.向你的同学、朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼.如可通过谈话、电话、书信、网络交流等形式调节情绪,排解烦恼.
再次,要学会调控心理冲动.树立牢固的道德和法制观念,把精力用到学习上,与异性建立正常友谊,抵制不良诱惑.当出现心理冲动时可采用脑、体、心的全方位转移.
还可以通过参加活动克服烦恼,如读一些自然科学等有益书籍,参加科技、文体活动和社会公益活动及其他社会实践活动等.