百度作业网酸奶对人的身体有哪些好处?好的加100!
来源：学生作业帮 编辑：百度作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/01 05:44:28
酸奶对人的身体有哪些好处?好的加100!
三四条就可以.
三四条就可以.
酸奶比牛奶更营养
促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动,清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖.
维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵.
通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘.
酸奶含有多种酶,促进消化吸收.
通过抑制腐生菌在肠道的生长,抑制了腐败所产生的毒素,使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老.
通过抑制腐生菌等有害细菌在肠道的生长,从而也抑制了这些细菌所产生的致病因子,达到防病的目的.
提高人体免疫功能,乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫力,防止疾病.
酸奶中的双岐乳杆菌在发酵过程中,产生醋酸、乳酸和甲酸,能抑制硝酸盐还原菌,阻断致癌物质亚硝胺的形成,起到防癌的作用.
酸奶有降低人体中血清胆固醇的作用
对防治骨质疏松有一定的益处.
注意：
酸奶不能加热喝
酸奶不要空腹喝
喝完要及时漱口
酸奶需要冷藏
促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动,清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖.
维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵.
通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘.
酸奶含有多种酶,促进消化吸收.
通过抑制腐生菌在肠道的生长,抑制了腐败所产生的毒素,使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老.
通过抑制腐生菌等有害细菌在肠道的生长,从而也抑制了这些细菌所产生的致病因子,达到防病的目的.
提高人体免疫功能,乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫力,防止疾病.
酸奶中的双岐乳杆菌在发酵过程中,产生醋酸、乳酸和甲酸,能抑制硝酸盐还原菌,阻断致癌物质亚硝胺的形成,起到防癌的作用.
酸奶有降低人体中血清胆固醇的作用
对防治骨质疏松有一定的益处.
注意：
酸奶不能加热喝
酸奶不要空腹喝
喝完要及时漱口
酸奶需要冷藏