中医为啥说“男怕伤肝,女怕伤肾”?

中医为啥说“男怕伤肝,女怕伤肾”?

女人也要补肾?从古至今,似乎补肾仅仅是男人的专利.夜尿频多、失眠多梦、腰腿酸软、脱发白发、畏寒怕冷、卵巢早衰、性欲冷淡——女人们,你们以为这是什么原因导致的?!中医学上有句古话：“男怕伤肝,女怕伤肾”.这一切都是肾虚惹的祸!如果你因肾虚引起以上的症状,女人更应该补肾,留住你的美丽,女人补肾,天经地义!因为我要美丽,我要青春.中医讲肾虚,什么是肾虚?肾虚就是指肾脏精气阴阳不足.所以,肾虚主要分肾阴虚和肾阳虚.渴望美丽是女人一生的追求,没有哪一个女人不希望自己面若桃花肤如凝脂,从二八美丽少女到八十老太,也没有哪一个女人不希望自己拥有修长又曲线玲珑的身材,充满青春活力.贾宝玉说“女人是水做的骨肉”,一句话便解释了古今女性美丽的答案：女人要美,一定得如水般滋润才行.随着年龄的增长,女性肾中精气也逐渐衰竭,也会肾虚,也需要补肾.女人以阴血为本,滋肾阴是重中之重.但是,女人要如何“滋润”自己,却常常成为无法解决的难题.许多女人一说到滋润、保养,立马就去买一大堆名牌保养品、护肤品往脸上抹,却常常起不到预想中的效果.其实这是因为,从外部保养是远远不能奏效的.如同花草树木,光是往叶子上洒洒水哪儿够呢?只有整株的根茎都经历了雨露的润泽,才能枝繁叶茂,花娇果硕,维持生命的美丽与活力.从中医上来说,女人要从根本上补水,最重要的就是滋阴,也就是要注重涵养五脏六腑.所以,要想拥有青春、美丽、健康的身体,就必须把阴虚挡到门外.“滋阴”就成为女性朋友们一生中的重中之重了.滋阴可以缓解女性阴虚,减缓衰老步伐,同时,还能调节已经出现的不良症状,改善女性体质.无怪乎,医学美容界有一个定论：美容保养,重在滋阴.只有充分调养自己,才能使青春永驻.女性肾虚症状有哪些：一、腰酸腿痛：肾精亏虚导致内分泌失调,雌激素分泌减少,钙质吸收减少并流失,导致骨骼失养,所以常常令人腰膝酸软.二、月经过多：肾主生殖,肾虚则女性的泌尿生殖统失常,出现痛经、月经不调、月经过多.三、夜尿频多：虚,下元不固,不能制约尿液,小便不泄,导致夜尿频多.四、失眠多梦：肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难集中,晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦,睡眠质量不高.五、畏寒怕冷：中医认为这些都是肾虚造成的,肾虚者普遍副交感神经偏亢进,导致心跳减慢、血压下降,基础体温较低.六、脱发白发：肾精亏虚导致气血不足,内分泌失调、免疫功能下降,提前衰老,大量脱发,并出现白发.七、眼脸浮肿：肾主水,肾虚则水液代谢不利,水道不通,流溢肌肤,发生水肿,以眼脸部最为明显.八、白带清稀：肾主生殖,肾虚则女性的泌尿生殖系统失常,肾虚失去固摄功能则白带清稀.九、性欲冷淡：肾精亏虚则卵巢失养,内分泌功能失调,雌激素分泌下降,女性容易出现性欲低下.十、更年期提前：而肾虚却会导致卵巢功能失常,令女人衰老速度加快.女人补肾应该注意什么 1.经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养.适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固.2.多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等.3.自我按摩腰部和脚心.脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰.4.有选择地使用药物治疗.专家建议,可以采用一些纯天然的保养品进行调理.后天因素引起肾虚更需要我们注意 （1）竞争残酷,压力过大：现代社会使很多人承受着巨大的身心压力,身心俱疲,神经衰弱等肾虚、脑虚证状造成的肾虚.
（2）生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律,过度劳累,均会损伤肾脏致使肾虚.（3）现代污染造成的肾虚；滥用药物造成的肾虚等.结语：肾虚不仅令女性的美丽不复存在,而且还会导致月经不调,不孕等疾病,女人们补肾不是男人的专利,让我们青春永驻.