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青少年的早餐需要哪些营养成分,这些营养成分从哪些食物中可以摄取,每次早餐摄取多少为佳

来源：学生作业帮 编辑：百度作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/29 07:41:06
青少年的早餐需要哪些营养成分,这些营养成分从哪些食物中可以摄取,每次早餐摄取多少为佳
删减以后再来吧……不要乱抄
青少年的早餐需要哪些营养成分,这些营养成分从哪些食物中可以摄取,每次早餐摄取多少为佳
中餐 就是 ：玉米稀饭--一个 鸡蛋,一点酱菜---2-3片 肉脯 ,或者肉松--
西餐：切片面包涂花生酱,果酱.牛奶 鸡蛋--
换着 吃,也 可以 吃 面条.
青少年的早餐需要哪些营养成分,这些营养成分从哪些食物中可以摄取,每次早餐摄取多少为佳 含锌的无机盐可以从哪些食物中摄取? 常见早餐的营养成分 从哪些食物中摄取人体必需的营养素 人每天都需要的营养成分有哪些?这些营养都存在哪些食物中? 各种早餐食品的营养成分 蛋白质可以从哪些食物里摄取大神们帮帮忙 什么元素可以增强记忆?哪些食物中可以摄取? 从哪些食物中摄取维生素D和钙离子? 食物中包含哪些营养成分 维生素A,B,C,D,E分别有什么作用,可以从哪些食物中摄取? ①今天,你的早餐（或午餐）吃的是什么?它们包括哪些营养成分?这些食物在你体内发生了什么变化?你从中得到哪些营养物质?