我家最近老有昆虫进进出出,烦死我了～我超级害怕昆虫!因为厕所里头出现过一只小蜘蛛然后不知去向就吓得好几天不敢进那个厕所～

我家最近老有昆虫进进出出,烦死我了～我超级害怕昆虫!因为厕所里头出现过一只小蜘蛛然后不知去向就吓得好几天不敢进那个厕所～因为一只蛾子吓得连跑带飞地冲出房间～不看见它死了或飞出去我是不敢进房间的～最近几天那些不知名的恐怖昆虫又光顾我家了,太烦了!严重影响我的日常生活!天天来我家,一来就是好几只,好像都不怕人,也不离人远一点儿,有时直接从头上、肩旁飞过～好可怕～弄得我现在整天把自己关在房间里,不敢出去……真的好怕～我没法不怕它～其实它没有什麽危险,可是我就是怕!就是怕它碰到我,一看见它接近就尖叫不绝～我克制不了～搞到现在我见到蚊子苍蝇都误以为是那种虫子逃避……怎么办～我简直不能正常生活!
六年前就开始了……很久了……

不要怕,它们没那么可怕.这是因为你的心理问题引起的.
　　我想你的情况应该是这样：在你小时候爷爷奶奶或者爸爸妈妈在有一次或者多次被昆虫吓到或者咬到,然后你自己感觉有一点害怕,就哭了,然后家长来了以后把你抱起来就跑,或者也有语言上对你的刺激,比如说：它们好怕,我们快跑.这样就在你的心里增加了对昆虫的恐惧感,而且叫你的这种感觉在心里不断增大,不断强化,慢慢令你不紧紧是看到它们害怕,想到它们害怕,说到它们害怕,其实这些都是身体内的感觉自己强化出来的,
　　不久前我一个哥们跟我说：我回家时看到楼道里挺黑的,总感觉黑的那地方有东西似的,但也说不清,挺怕的,怎么办啊?我告诉他：这好办,其实啊这没什么大不了的,你想吧,如果真有自然界能力以外的东西,你控制不了,对吧,它要弄死你的话,你肯定活不成,而且人早晚都会死；如果没有,你自己吓自己,而且超自然界以外的东西你见过吗?反正我没见过,那就先认为没有,那不就是自己吓自己吗?你就这样做：你心里想：不是自己害怕吗?我今天非得过去看看有没有,非得过去,今天跟你死柯了!我小时候就这样做,一看,什么也没有,就不怕了.过了几天他来告诉我：我不怕了,过去了,什么也没有,自己吓自己,
　　通过这件事,我们明白了,很多时候恐惧都是自己吓自己的.当然,恐惧和愤怒是人的正常的生理和心理的反应.以前人类在大自然中恐惧和愤怒都是对人自己的保护,这两种情绪都能令身体心跳加快,呼吸加快,血流加快,身体能量快速增加,以应对在比自己强大的动物的时候选择对抗还是逃跑,这两种情绪都叫自己的身体处在最佳状态,不管是对抗还是逃跑都叫自己增大的赢的概率.当然这种情绪在现在的人类社会已经没有什么用了,因为在社会里再强大的动物也在被人类消灭着,人类不用选择愤怒和逃跑了.
　　那我们要怎么做呢?我看过一次心理访谈类的节目,做的特别好,也是一个女生害怕这些东西,超级怕,听到别人说都感觉怕.
　　他们是这样做的：拿来一些昆虫,装一个瓶子里,工作人员举着走过来,站在离女生有10米远的地方.心理专家问她：你怕吗?她说怕,然后叫她喊出来：“我不怕你,我不怕你,……”再大点声喊出来,使劲喊,“我不怕你,我不怕你,……”那女生喊了半天.专家问她,感觉如何?她说好些了.然后工人员走近了一步,她又说害怕了,然后接着大声的喊出来,喊到不太怕为止……
　　就这样一步一步的走近,一步一步的喊,重复了好几次,到最后,可以把昆虫放在桌子上了,当然瓶子是有盖子的,女生可以通过瓶子看到昆虫,并且离她不到一米远她也不怎么害怕了.专家说,做到现在已经算很成功了,就不用打开了,以后你们家长不要给她昆虫可怕的心理影响,如果她怕,就告诉她这些东西并不可怕,叫她心情平静下来以后慢慢的就不怕了.
　　看完这个节目我特别感动,在电影电视上看到很多这样的镜头,女孩子怕昆虫,如果她们看到这个节目该多好啊!请你也可以看看这个节目,网上应该有的,希望看到你不再怕这些东西,其实只是自己吓自己,人类都这么伟大了,几只小虫子能把我们如何呢?是吧.
早点走出来吧.