十一二岁的儿童一天应该摄入淀粉多少克

来源：学生作业帮编辑：百度作业网作业帮分类：生物作业时间：2024/06/23 15:43:20

十一二岁的儿童一天应该摄入淀粉多少克
对了,还有蛋白质和脂肪

12岁时每日约需70kcal／(kg·d),15岁时每日约需60kcal／(kg·d),1g碳水化物产能约4kcal,脂肪9kcal,蛋白质4kcal
碳水化物所产的能量应占总能量的50％一60％.
脂肪所提供的能量占婴儿总能量的45％(35％～50％),随着年龄的增长,脂肪占总能量比例下降,年长儿为25％～30％.必需脂肪酸应占脂肪所提供的能量1％一3％.
蛋白质供能占总能量的8％～15％.
根据国家统计局统计,全国约2160万儿童体重不足,4200万儿童生长迟缓,这种状况严重影响儿童的健康和智力发育,进而会影响国民健康水平的提高和经济发展.尤其是12岁-18岁的年龄组学生正处于身体发育时期,蛋白质摄入不足会影响他们的生长发育.青少年蛋白质摄入量平均应高于成人10克左右,每日摄入蛋白质应有一半为优质蛋白质.为满足青少年身体发育的需要,除正常饮食外,每日需额外补充20-30克蛋白质. 根据中国营养协会要求,正常人群平均每日需摄取蛋白质75克.由于我国居民饮食结构中淀粉食物所占比重大,蛋白质来源较差,所以蛋白质摄入量普遍不足.所以营养学家建议：普通人群每人每日需再补充10-20克蛋白质.运动人群则需根据运动方式、运动时间、运动强度等补充更多.

十一二岁儿童一天应该摄入淀粉多少克? 十一二岁的儿童一天应该摄入淀粉多少克十一二岁儿童一天十一二岁儿童一天应该摄入淀粉、蛋白质、脂肪、钙各多少克? 十一二岁的儿童一天应该摄入淀粉、蛋白质、脂肪各多少? 十一二岁儿童一天应该摄入多少淀粉?还有蛋白质和脂肪? 十一二岁儿童一天应该摄入淀粉、蛋白质、脂肪、钙各多少克?请精确回答) 十一二岁的儿童一天应该摄入各种营养物质的量,淀粉,蛋白质,脂肪．（单位：克）十一二岁儿童一天应该摄入多少各种营养物质的量? 十一二岁儿童一天应摄入的各种营养物质的量淀粉/克蛋白质/克脂肪/克十一二岁儿童一天应该摄入的各种营养物质的量十二周岁儿童一天应摄入的淀粉是多少克十二岁儿童淀粉应摄入多少克