含纤维素多的蔬菜

来源：学生作业帮编辑：百度作业网作业帮分类：生物作业时间：2024/05/10 04:29:26

含纤维素多的蔬菜

纤维素虽然不能被人体吸收,但具有良好的清理肠道的作用,因此成为营养学家推荐的六大营养素.
笋类的含量最高,辣椒、蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜,发菜、香菇、银耳、木耳.此外,紫菜的纤维素含量也较高.

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