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跑步与跳绳请问 如果说要减肥的话 两者选择哪个更好?如果说要保持身材保持健康的话 两者选择哪个好?另外 是不是都要天天进

来源：学生作业帮 编辑：百度作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/12 08:39:10
跑步与跳绳
请问 如果说要减肥的话 两者选择哪个更好?如果说要保持身材保持健康的话 两者选择哪个好?另外 是不是都要天天进行?还是隔一天进行一次为好?因为我听说肌肉运动完后要休息24个小时 再另外 跑步和跳绳哪种更容易长个儿?哪种不容易让腿部长满发达的肌肉?..
跑步与跳绳请问 如果说要减肥的话 两者选择哪个更好?如果说要保持身材保持健康的话 两者选择哪个好?另外 是不是都要天天进
1、如果说减肥的话,两个都不好.实践证明,依靠运动来短期减肥是比较不靠谱的,运动减肥是最理想最健康的减肥方法,需要极大的付出和毅力.如果你摄入热量大的话,每天需要运动2个小时,持续3个月才能有显著效果.所以比较理想的减肥方法是控制热量摄入,就是管好嘴巴.
2、运动一天一次还是隔一天进行一次都无所谓,关键看坚持.如果是反复的惯性肌肉练习,如哑铃、胸推等,可以隔几天进行一次,如果是跑步,最好天天进行.
3、哪种更容易长个儿?都不,还是篮球比较长个.如果硬要比,跳绳吧.
4、哪种不容易让腿部长满发达的肌肉?锻炼当然会肌肉发达,两个都会.
跑步与跳绳请问 如果说要减肥的话 两者选择哪个更好?如果说要保持身材保持健康的话 两者选择哪个好?另外 是不是都要天天进 刷户外防腐木,桐油好还是木油好?如果说桐油好的话,生桐油与熟桐油哪个好? 哲学与物理学哲学与物理的区别?两者矛盾吗?如果说物理等科学是要通过实践证明,哲学呢?哲学是不是经常被人称为空想?当有人问 骑车与跑步的减肥效果哪个好? 现在还是高中生,如果说选择英语考级的话,哪种比较合适? 游泳和跑步哪个减肥好? 安装某些软件时要选择typical或是custom,请问两者有什么区别? 如果说要用一个词语来形容你自己的话,您用什么词语呢? 如何让紫铜不生锈如果说要涂漆或涂油的话，我家的是古代铜钱， BEC高级和中级难度差多少?如果说上海市中级口译笔试和口试都过了的话,可以考虑报哪个档的呢? 选择填空(本题考查短语“保持健康”。) 香蕉与苹果哪个减肥效果更好