百度作业网58我是篮球队的.怎么练投篮力量啊?
来源：学生作业帮 编辑：百度作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/02 04:44:11
58我是篮球队的.怎么练投篮力量啊?
我是篮球队打后卫的.速度有点快.就是离3分线前1步标准投篮姿势做好的话就不太投的到了.还有我这身高一般摸高最好的话可以摸到多少.我现在只能摸到2.45啊.
我是篮球队打后卫的.速度有点快.就是离3分线前1步标准投篮姿势做好的话就不太投的到了.还有我这身高一般摸高最好的话可以摸到多少.我现在只能摸到2.45啊.
以你的身高,如果臂长正常的话,那么2.45已经是不错的成绩了
另外所谓标准投篮姿势并不能保证您有足够的力量..
下面我给你几个训练方法和投篮技巧：
首先投篮并不是单纯的摆姿势..一定要把大腿和腰部的力量都用上,贯通到手臂上..
其次做一些俯卧撑锻炼臂力
最后如果还是不行那可以不用追求所以的标准姿势..可以根据自己发力的习惯用最舒服的姿势投篮,毕竟您的目标是得分,而不是摆姿势
另外所谓标准投篮姿势并不能保证您有足够的力量..
下面我给你几个训练方法和投篮技巧：
首先投篮并不是单纯的摆姿势..一定要把大腿和腰部的力量都用上,贯通到手臂上..
其次做一些俯卧撑锻炼臂力
最后如果还是不行那可以不用追求所以的标准姿势..可以根据自己发力的习惯用最舒服的姿势投篮,毕竟您的目标是得分,而不是摆姿势