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一个人每天应摄入多少热量?大卡和 KJ的区别?

来源:学生作业帮 编辑:百度作业网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/04/27 19:13:21
一个人每天应摄入多少热量?大卡和 KJ的区别?
请问一个正常的人每天应摄入多少热量呢?
减肥的人每天应该摄入多少热量?
大卡和KJ有什么区别?
我看见平时有人说什么一个苹果有60热量,这个是属于大卡,还是KJ
有的饼干包装上写的 这袋饼干总热量1045LJ 50g 那这包饼干属于高热量
还是低热量呢?
郁闷
.
实在不是我不舍得用分,我有510几分,但都不能用
一个人每天应摄入多少热量?大卡和 KJ的区别?
正常男人每天至少从食物中摄取2000大卡的热量
女人1500大卡左右
一大卡=一千卡=4KJ
这里的K就是千的意思
也就是说一卡=4J
以你说的饼干为例
1045KJ约等于260大卡(就是1045除以4)
肯定属于高热量了
你吃50克饼干就相当于吃掉一大碗米饭(大约200克)的热量