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怎样去快速调节自己的心理压力

来源：学生作业帮 编辑：百度作业网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/29 06:20:04
怎样去快速调节自己的心理压力
比如在领导面前发言讲话啊
怎样去快速调节自己的心理压力
这个恐怕没什么好办法.我的经验就是：在发言之前做好充分的准备,让自己很自信,发言就不会太过紧张,当然,这个也会有一个心理成长过程,前几次肯定会紧张的.心跳的过快可以掐自己一下,暗示一下自己.
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