怎样加大跑步的步伐!急,快要校运会了!我频率还可以!我要跑200米怎样提升

怎样加大跑步的步伐!急,快要校运会了!我频率还可以!我要跑200米怎样提升 怎样快速提高跑步速度我校运会报了200和400米个人 我200米跑步29秒,还有15天就校运会了,我想提升到27秒,有什么办法可以让我变快呢 怎样在3天内练好跑步,跑得快?急,周五就是校运会了,我是100米的,有啥方法?. 校运会400米跑今年校运会要跑400米 我有几个问题要问1 怎样摆手才会省力?2 步伐要怎样控制?3 跑时要怎样呼吸?4 我12岁,2000年出生的,校运会200米跑步,跑了29.14秒,算快还是算慢? 跑步怎样跑得快?我要跑200米 我要跑步比赛了,求怎样跑好400米,要厉害一点的! 我高一的男孩,初三跑步挺快的,现在高一校运会,我报了4×200米和400米,要怎么才能找回跑步的感觉? 汉译英：怎样提升我的业绩? 校运会来了,老师让我写几篇为运动员鼓励的稿,50字,怎样写? 我快要上初三了,数学很不好.怎样补救?（具体的措施）