每天青少年成年人,应获得多少能量最科学?

来源：学生作业帮编辑：百度作业网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/29 19:01:13

城市1 8岁-59岁男子为9209千焦(2200千卡),相当于每天摄入的食物量约为：谷类300g,蔬菜400g,水果300g,肉、禽和鱼虾150g,蛋类50g,豆和豆制品40g,奶和奶制品300g,油脂25g.成年女子每天所需要的能量为7535千焦(1800千卡),相当于每天摄入的食物量约为：谷类250g,蔬菜300g,水果200g,肉、禽和鱼虾100g,蛋类25g,豆和豆制品30g,奶和奶制品300g,油脂25g.对于具体每个人来讲,由于自身生理条件和日常生活工作的活动量不同,能量需要因人而异.

每天青少年成年人,应获得多少能量最科学? 一般成年人每天应食用多少克的谷类食物成年人夏天每天应喝多少水?最多喝几升? 青少年每天应摄入多少蛋白质、脂肪、糖类等营养物质成年人一天需要多少能量成年人每天应补充多少毫升水才能维持体内水分平衡（标准一点）如何背单词,每天多少最科学每个成年人每天需食盐多少克? 成年人每天需要多少大卡的热量成年人每天至少要喝多少水多少岁是婴儿、儿童、青少年、少年、成年人? 成年人每天的睡眠怎样才是健康的,科学的